自來水場>>七礦>>中彰路口

阿義寄來

xancctv@yahoo.com.tw

8:30就寄了阿....

阿義 寫到:

8:30就寄了阿....

沒收到!!!



請重寄



另加一個



xancctv@gmail.com

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'39"
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
8.阿添 7'23" 10'45" 10'25"(福德巷路口水果攤)
9.阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.小裕 7'55" 12'35"
12.阿義 8'04" 11'34"
13.小楓 8'19" (8/2)
14.泰山 8'35" 13'02"
15.隆哥 9'35" 14`15"



找個時間約大魔王~~看看400w 摧到底是如何???



宜勳的時間就已經很難接近了,相信我

yes 寫到:

阿義 寫到:

8:30就寄了阿....

沒收到!!!

請重寄

另加一個

xancctv@gmail.com

兩個都給了, 請笑納...

[quote="yes"]1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'39"
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
8.阿添 7'23" 10'45" 10'25"(福德巷路口水果攤)
9.阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.小裕 7'55" 12'35"
12.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
13.小楓 8'19" (8/2)
14.泰山 8'35" 13'02"
15.隆哥 9'35" 14`15"

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'39"
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
8.阿添 7'23" 10'45" 10'25"(福德巷路口水果攤)
9..阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.趙哥 7'44" 10'52" (8/4)
12.小裕 7'55" 12'35"
13.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
14.小楓 8'19" (8/2)
15.泰山 8'35" 13'02"
16.隆哥 9'35" 14`15"

今天第一次測, 路線不熟, 所以前半段不敢衝太快. 看到第一段時間7'44"後才發現...靠....原來速度可以更快. 第二段猛衝---3'08". 最後以10'52"收場. 下星期再測一次, 目標: 7'20"+3'=10'20"

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'39"
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿添 7'15" 10'25" 8/04
8.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
9..阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.趙哥 7'44" 10'52" (8/4)
12.小裕 7'55" 12'35"
13.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
14.小楓 8'19" (8/2)
15.泰山 8'35" 13'02"
16.隆哥 9'35" 14`15"


要開幾瓦才能到YES哥等級呢?

要到6’xx，我想推力比1：4.5以上是必要的。

[quote="yes"]要到6’xx，我想推力比1：4.5以上是必要的。
這些我都不懂,只知道一路20以上是必要的

[quote="阿宏"]

yes 寫到:

要到6’xx，我想推力比1：4.5以上是必要的。
這些我都不懂,只知道一路20以上是必要的

我昨天測的均速是24.29kph

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'39"
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿添 7'15" 10'25" 8/04
8.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
9..阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.趙哥 7'44" 10'52" (8/4)
12.小裕 7'55" 12'35"
13.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
14.小楓 8'19" (8/2)
15.泰山 8'35" 13'02"
16.隆哥 9'35" 14`15"
17.小誠 7'48 11'44

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'39"
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿添 7'15" 10'25" 8/04
8.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
9..阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.趙哥 7'44" 10'52" (8/4)
12.小誠 7'48" 11'44
13.小裕 7'55" 12'35"
14.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
15.小楓 8'19" (8/2)
16.泰山 8'35" 13'02"
17.隆哥 9'35" 14`15"



可樂時間不錯喔....再加加油,把阿凱給~喀嚓



還有人還在努力撐喔,死都不測嗎???



呼叫男哥男哥,馬爺馬爺,港仔港仔,還有誰????

歡迎大家將這些人指認出來............

[quote="yes"]1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'34" 9'35'' 8/6
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿添 7'15" 10'25" 8/04
8.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
9..阿凱 7'23" 10'54"
10.阿松 7'40" 12'00"
11.趙哥 7'44" 10'52" (8/4)
12.小誠 7'48" 11'44
13.小裕 7'55" 12'35"
14.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
15.小楓 8'19" (8/2)
16.泰山 8'35" 13'02"
17.隆哥 9'35" 14`15"

5點外面下雨索性繼續睡,八點起床出門巧遇二馬,原來今天有開團=.=
也不知道騎哪?到了水場前乾脆直接催下去...時間更新,本週努力瘦一公斤有成果喔!

大家都一直更新.....



賣逼我喔.....................................

測....測馬入林！？

YES哥...你過獎了

我可是騎到快升天了.....

要贏阿凱我可能還要練個N幾年吧

小誠 寫到:

YES哥...你過獎了

我可是騎到快升天了.....

要贏阿凱我可能還要練個N幾年吧

可樂 要贏我趁現在
我兩個禮拜沒練車了~

阿凱 寫到:

小誠 寫到:

YES哥...你過獎了

我可是騎到快升天了.....

要贏阿凱我可能還要練個N幾年吧

可樂 要贏我趁現在
我兩個禮拜沒練車了~

贏不瞭你好嗎拜託.....

小誠 寫到:

阿凱 寫到:

小誠 寫到:

YES哥...你過獎了

我可是騎到快升天了.....

要贏阿凱我可能還要練個N幾年吧

可樂 要贏我趁現在
我兩個禮拜沒練車了~

贏不瞭你好嗎拜託.....

可樂他說沒練車就是說他有練車.不要被他騙了

阿成 寫到:

小誠 寫到:

阿凱 寫到:

小誠 寫到:

YES哥...你過獎了

我可是騎到快升天了.....

要贏阿凱我可能還要練個N幾年吧

可樂 要贏我趁現在
我兩個禮拜沒練車了~

贏不瞭你好嗎拜託.....

可樂他說沒練車就是說他有練車.不要被他騙了

想也知道他是在騙人的~~~
他可是出了名的喇叭凱耶!!!!

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'34" 9'35'' 8/6
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.阿添 7'15" 10'25" 8/04
8. 二馬 7'18 10'36" 2/10
9. 阿傑 7'18" 10'43" 7/28
10..阿凱 7'23" 10'54"
11.阿松 7'40" 12'00"
12.趙哥 7'44" 10'52" (8/4)
13.小誠 7'48" 11'44
14.小裕 7'55" 12'35"
15.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
16.小楓 8'19" (8/2)
17.泰山 8'35" 13'02"
18.隆哥 9'35" 14`15"

1.宜勳 6'20" 9'20" 7/27
2.小弘 6'28" 9'29" 7/27
3.阿宏 6'34" 9'35'' 8/6
4.yes 6'40" 10'10"7/27
5 阿文 7'01" 10'21"8/01 重測
6.政忠 7'13" 10'16" ( 8/2 )
7.趙哥 7'15" 10'24" 8/11 重測
8.阿添 7'15" 10'25" 8/04
9.阿傑 7'18" 10'43" 7/28
10. 二馬 7'22" 外環道累到忘記按碼表，改天補上！(8/9)
11..阿凱 7'23" 10'54"
12.阿松 7'40" 12'00"
13.小誠 7'48" 11'44
14.小裕 7'55" 12'35"
15.阿義 7'57" 11'31" (8/3) 終於達yes哥給的低標了, 好開心喔
16.小楓 8'19" (8/2)
17.泰山 8'35" 13'02"
18.隆哥 9'35" 14`15"

8/11重測還是感覺不是很順. 新目標: 7'10+2'50"=10'