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| | 提供一個新的訓練模式 |  |
| | | 發表人 | 內容 |
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阿宏
登山型
文章數 : 216
注冊日期 : 2011-01-04
| | 主題: 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 4:34 am | |
| 最近團練發現隊內有實力潛力很好的隊員,但不大懂得如何把握時機,創造時機,導致該練的沒練到,還把自己搞爆!白白浪費了體力!
是不是可請隊上較有經驗大師級如阿義,YES來為隊上隊員上上課或一同分享經驗互相討論!
論實力我相信我們不輸給人家,往往都是經驗不足,沉不住氣,判斷力不夠,時機來了沒有把握,該衝的時候不衝,該守的時候不守!
當然有些東西用講的還是沒有實際上場來得有效,所以我在想週間像是2,4,6小綠綠或是週3大腳丫的固定行程都會有一到二個衝刺點,那是很好的模擬比賽訓練,如有隊員參與要勇於挑戰搶分,可以把它當成正式比賽終點衝刺模擬,不要去懼怕!用團練磨練自己本身判斷時機,知道自己的射程,觀察對手的動作時機!
繞圈賽第一名跟第十名秒差通常不超過3秒,實力上可說是差不了多少,但是論觀察力跟經驗值那就差多了,而在登山賽3秒就可能是1,2名之爭!
我個人提供一個意見,週1到週5不說,六跟日的團練路線公佈出來後,是不是可設1到3個衝刺點讓隊員練練默契經驗勇於挑戰,然後集合點出發前可再一次詳細說明,還有一個重點:安全規則!
以上是小弟的感想,希望弟兄們踴躍提供問題與意見跟建議! | |
| | | | 泰山
全能型
文章數 : 194
注冊日期 : 2011-01-01
來自 : 彰化福興
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 5:59 am | |
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| | | | 阿宏
登山型
文章數 : 216
注冊日期 : 2011-01-04
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 6:28 am | |
| - 泰山 寫到:
- 壞心腸的...愛耍心機的...通通站出來
我可以指認人嗎?還是人肉搜索!  | |
| | | | yes
教授級
文章數 : 348
注冊日期 : 2011-01-02
來自 : 亞力安星球
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 8:30 am | |
| - 阿宏 寫到:
- 泰山 寫到:
- 壞心腸的...愛耍心機的...通通站出來
我可以指認人嗎?還是人肉搜索!
壞心腸的~ 阿宏,二馬 愛耍心機的~ 阿義,泰山 傻傻的無辜路人甲~ yes | |
| | | | 阿傑
文章數 : 160
注冊日期 : 2011-04-23
年齡 : 44
來自 : 秀水
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 8:34 am | |
| - 阿宏 寫到:
- 最近團練發現隊內有實力潛力很好的隊員,但不大懂得如何把握時機,創造時機,導致該練的沒練到,還把自己搞爆!白白浪費了體力!
是不是可請隊上較有經驗大師級如阿義,YES來為隊上隊員上上課或一同分享經驗互相討論!
論實力我相信我們不輸給人家,往往都是經驗不足,沉不住氣,判斷力不夠,時機來了沒有把握,該衝的時候不衝,該守的時候不守!
當然有些東西用講的還是沒有實際上場來得有效,所以我在想週間像是2,4,6小綠綠或是週3大腳丫的固定行程都會有一到二個衝刺點,那是很好的模擬比賽訓練,如有隊員參與要勇於挑戰搶分,可以把它當成正式比賽終點衝刺模擬,不要去懼怕!用團練磨練自己本身判斷時機,知道自己的射程,觀察對手的動作時機!
繞圈賽第一名跟第十名秒差通常不超過3秒,實力上可說是差不了多少,但是論觀察力跟經驗值那就差多了,而在登山賽3秒就可能是1,2名之爭!
我個人提供一個意見,週1到週5不說,六跟日的團練路線公佈出來後,是不是可設1到3個衝刺點讓隊員練練默契經驗勇於挑戰,然後集合點出發前可再一次詳細說明,還有一個重點:安全規則!
以上是小弟的感想,希望弟兄們踴躍提供問題與意見跟建議!  | |
| | | | 阿凱
文章數 : 279
注冊日期 : 2011-01-03
年齡 : 37
來自 : 彰化
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 10:14 am | |
| - 阿宏 寫到:
- 最近團練發現隊內有實力潛力很好的隊員,但不大懂得如何把握時機,創造時機,導致該練的沒練到,還把自己搞爆!白白浪費了體力!
是不是可請隊上較有經驗大師級如阿義,YES來為隊上隊員上上課或一同分享經驗互相討論!
論實力我相信我們不輸給人家,往往都是經驗不足,沉不住氣,判斷力不夠,時機來了沒有把握,該衝的時候不衝,該守的時候不守!
當然有些東西用講的還是沒有實際上場來得有效,所以我在想週間像是2,4,6小綠綠或是週3大腳丫的固定行程都會有一到二個衝刺點,那是很好的模擬比賽訓練,如有隊員參與要勇於挑戰搶分,可以把它當成正式比賽終點衝刺模擬,不要去懼怕!用團練磨練自己本身判斷時機,知道自己的射程,觀察對手的動作時機!
繞圈賽第一名跟第十名秒差通常不超過3秒,實力上可說是差不了多少,但是論觀察力跟經驗值那就差多了,而在登山賽3秒就可能是1,2名之爭!
我個人提供一個意見,週1到週5不說,六跟日的團練路線公佈出來後,是不是可設1到3個衝刺點讓隊員練練默契經驗勇於挑戰,然後集合點出發前可再一次詳細說明,還有一個重點:安全規則!
以上是小弟的感想,希望弟兄們踴躍提供問題與意見跟建議! | |
| | | | 阿宏
登山型
文章數 : 216
注冊日期 : 2011-01-04
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 10:18 am | |
| - yes 寫到:
- 阿宏 寫到:
- 泰山 寫到:
- 壞心腸的...愛耍心機的...通通站出來
我可以指認人嗎?還是人肉搜索!
壞心腸的~ 阿宏,二馬
愛耍心機的~ 阿義,泰山
傻傻的無辜路人甲~ yes 挖勒!才要揪出戲子而已,反被將了一軍 | |
| | | | 阿義
Admin
文章數 : 1320
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 51
來自 : 彰化員林
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 10:19 am | |
| 這年頭流行作賊喊抓賊~~~  | |
| | | | 陳政忠
文章數 : 166
注冊日期 : 2011-01-12
年齡 : 52
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 12:28 pm | |
| 義哥 阿宏 你們都誤會yes哥了! yes哥是說自己是... 壞心腸+ 愛耍心機的 "裝無辜" 路人甲 ! | |
| | | | yes
教授級
文章數 : 348
注冊日期 : 2011-01-02
來自 : 亞力安星球
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 12:59 pm | |
| - 陳政忠 寫到:
- 義哥 阿宏 你們都誤會yes哥了! yes哥是說自己是... 壞心腸+ 愛耍心機的 "裝無辜" 路人甲 !
我...我一定要抽爆你們 | |
| | | | 阿宏
登山型
文章數 : 216
注冊日期 : 2011-01-04
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 1:09 pm | |
| - yes 寫到:
- 陳政忠 寫到:
- 義哥 阿宏 你們都誤會yes哥了! yes哥是說自己是... 壞心腸+ 愛耍心機的 "裝無辜" 路人甲 !
我...我一定要抽爆你們 厚.......你們完蛋了! | |
| | | | 阿義
Admin
文章數 : 1320
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 51
來自 : 彰化員林
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周日 五月 22, 2011 1:39 pm | |
| 很棒阿~衝刺點大家都要用力抽~
不然那個壞心人都不衝~然後大家衝完~他就來陰的.... | |
| | | | yes
教授級
文章數 : 348
注冊日期 : 2011-01-02
來自 : 亞力安星球
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周一 五月 23, 2011 11:37 am | |
| - 阿義 寫到:
- 很棒阿~衝刺點大家都要用力抽~
不然那個壞心人都不衝~然後大家衝完~他就來陰的.... 唉! 都不解人家苦心... 我一發功,你們還需要衝嗎??? 衝完我不不出來帶強度,大家就聊起天來了 差一點聯瓜子都拿出來了... 都不知人家用心 | |
| | | | 阿義
Admin
文章數 : 1320
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 51
來自 : 彰化員林
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周一 五月 23, 2011 11:43 am | |
| - yes 寫到:
- 唉! 都不解人家苦心...
我一發功,你們還需要衝嗎???
衝完我不不出來帶強度,大家就聊起天來了
差一點聯瓜子都拿出來了...
都不知人家用心 阿宏~在說你火車開太慢啦...... | |
| | | | 阿宏
登山型
文章數 : 216
注冊日期 : 2011-01-04
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周一 五月 23, 2011 1:04 pm | |
| - 阿義 寫到:
- yes 寫到:
- 唉! 都不解人家苦心...
我一發功,你們還需要衝嗎???
衝完我不不出來帶強度,大家就聊起天來了
差一點聯瓜子都拿出來了...
都不知人家用心
阿宏~在說你火車開太慢啦...... 我知道了!秘密武器上場了 | |
| | | | michael2ma
全能型
文章數 : 347
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 49
來自 : 彰化和美
| | 主題: 回復： 提供一個新的訓練模式 周二 五月 24, 2011 5:01 am | |
| - 陳政忠 寫到:
- 義哥 阿宏 你們都誤會yes哥了! yes哥是說自己是... 壞心腸+ 愛耍心機的 "裝無辜" 路人甲 !
厚.............. 這個阿忠不鳴則以，一鳴驚人！！說的真的是太貼切了~~~~ 推X100、讚X100 | |
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