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 4/9~4/10團練(備戰花東系列)

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阿松
阿凱
6 posters
發表人內容
阿凱

阿凱


文章數 : 279
注冊日期 : 2011-01-03
年齡 : 37
來自 : 彰化

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發表主題: 4/9~4/10團練(備戰花東系列)   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周四 4月 07, 2011 3:56 pm
備戰花東~倒數最後一周

依舊是非常硬抖的行程

週末兩天有空的隊員 請出來為花東選手打打氣

服裝:粉
4月09日:AM 07:00 >出發點(中彰加油站):逆騎136>90K

服裝:綠
4月10日:AM 06:00 >出發點(金馬燦坤):正136>日月潭環潭160K>((走台14,水里返程,約12點結束)) 括弧是不確定

{{{課表都沒人填寫 本週代打}}}

<<行程編排-阿宏>>
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阿松




文章數 : 175
注冊日期 : 2011-01-09

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發表主題: ..   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周五 4月 08, 2011 12:14 am
最近的團練都要上班加上前天騎車脫卡不順.倒車膝蓋受傷~請假
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阿義
Admin
阿義


文章數 : 1320
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 51
來自 : 彰化員林

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發表主題: 回復： 4/9~4/10團練(備戰花東系列)   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周五 4月 08, 2011 2:29 am
阿松 寫到:
最近的團練都要上班加上前天騎車脫卡不順.倒車膝蓋受傷~請假
阿松~這幾天要找時間拉一下強度....賽前最後兩天就不宜...可以輕鬆騎~暖暖身就好......花東加油~豬仔隊
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http://www.wretch.cc/blog/Dennisbiking
michael2ma
全能型



文章數 : 347
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 49
來自 : 彰化和美

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發表主題: 回復： 4/9~4/10團練(備戰花東系列)   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周五 4月 08, 2011 8:08 am
週末義哥會出現嗎？
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阿義
Admin
阿義


文章數 : 1320
注冊日期 : 2011-01-01
年齡 : 51
來自 : 彰化員林

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發表主題: 回復： 4/9~4/10團練(備戰花東系列)   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周五 4月 08, 2011 11:50 am
michael2ma 寫到:
週末義哥會出現嗎？
4/9~4/10團練(備戰花東系列) 666749
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http://www.wretch.cc/blog/Dennisbiking
phbear
全能型
phbear


文章數 : 57
注冊日期 : 2011-01-10
年齡 : 46
來自 : 台中大里

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發表主題: 回復： 4/9~4/10團練(備戰花東系列)   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周五 4月 08, 2011 1:46 pm
明天要請假，早上要陪老婆去尼克吃早餐 Embarassed
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阿松




文章數 : 175
注冊日期 : 2011-01-09

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發表主題: 4/10   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周日 4月 10, 2011 5:37 am
4/10難得公司說可以放假.所以跑去團騎...

我有拉強度了..但腳痛.盡力了..所以一路被海放...

最近車子的設定感覺越來越難騎..

手會麻..龍頭不夠長..誰可開解一下

謝謝
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小誠

小誠


文章數 : 88
注冊日期 : 2011-02-27

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發表主題: 回復： 4/9~4/10團練(備戰花東系列)   4/9~4/10團練(備戰花東系列) Empty周日 4月 10, 2011 7:22 am
YES哥 可以幫你開導^^
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